Avaliação Biomecânica

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O objetivo é analisar o seu padrão de movimento na corrida para identificar pontos de melhora na sua técnica.

Grave o vídeo na horizontal e a uma distância que dê para ver o corredor de corpo inteiro, sem ficar longe demais.

Veja um exemplo do que esperamos receber:

Como fazer a gravação

1. Corra no seu ritmo "conversável", aquele que você consegue manter falando, do jeito que corre na rua.
2. Faça pelo menos uma ida e volta. Corra uma distância maior do que a câmera registra, para não acelerar nem desacelerar dentro do vídeo.

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